Terapeutické cvičení se Zuzkou v listopadu

V listopadu nadále probíhají terapeutická cvičení pod vedením zkušené lektorky Mgr. Zuzany Kaiser.

Cvičení pro členy probíhají pravidelně v úterky, a to ve dvou po sobě jdoucích blocích. Oba bloky jsou vedeny z pohledu pohybové psychoterapie.

17.00 – 18.00 h pohybová hodina (protažení, posílení svalstva, pružnost kloubů a páteře)

18.00 – 19.00 h relaxační hodina (se zvuky křišťálové pyramidy a ozvučných nástrojů)

Pro účast na relaxační hodině je vhodná deka, aby vám bylo příjemně teplo. Podložky na cvičení jsou zajištěny.

LISTOPAD: 15.11., 22.11.

Členové OVAHELPu mají cvičení ZDARMA. Není třeba přihlášení předem.