Terapeutické cvičení se Zuzkou v říjnu

Také v říjnu se můžete účastnit terapeutického cvičení pod vedením zkušené lektorky Mgr. Zuzany Kaiser.

Cvičení pro členy probíhají pravidelně každé úterý, a to ve dvou po sobě jdoucích blocích. Oba bloky jsou vedeny z pohledu pohybové psychoterapie.

17.00 – 18.00 h pohybová hodina (protažení, posílení svalstva, pružnost kloubů a páteře)

18.00 – 19.00 h relaxační hodina (se zvuky křišťálové pyramidy a ozvučných nástrojů)

Z časového hlediska záleží na vás, které hodiny se zúčastníte, nebo zda zůstanete na obě hodiny. Pro účast na relaxační hodině je vhodná deka, aby vám bylo příjemně teplo.

ŘÍJEN: 4.10., 11.10., 18.10., 25.10.

Členové OVAHELPu mají cvičení ZDARMA. Není nutné se objednávat předem.