Terapeutické cvičení se Zuzkou v září

Po prázdninové přestávce se od září budeme mít možnost opět setkávat u terapeutického cvičení pod vedením zkušené lektorky Mgr. Zuzany Kaiser.

Cvičení budou nyní pro členy probíhat pravidelně každé úterý, a to ve dvou po sobě jdoucích blocích. Oba bloky budou vedeny z pohledu pohybové psychoterapie.

16.00 – 16.50 h pohybová hodina (protažení, posílení svalstva, pružnost kloubů a páteře)

17.00 – 17.50 h relaxační hodina (se zvuky křišťálové pyramidy a ozvučných nástrojů)

Z časového hlediska záleží na vás, které hodiny se zúčastníte, nebo zda zůstanete na obě hodiny. Pro účast na relaxační hodině bude vhodná deka, aby vám bylo příjemně teplo.

ZÁŘÍ: Úterý 20.9.

Členové OVAHELPu mají cvičení ZDARMA. Není nutné se objednávat předem.